Grüße zu so später Stunde!
Ich bin Stefan Völker: der Atemtrainer für Bayern, Spezialist für Atmung, Stressmanagement und Burnout-Prävention.
Meine wissenschaftlich fundierte Methoden verbessern die körperliche und geistige Gesundheit, bauen Stress ab, regulieren Emotionen und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Die Polyvagal-Theorie bildet das Grundgerüst für meine Arbeit und ich nutze gezielt den Atem, um das Nervensystem positiv und nachhaltig zu verändern.
AtemZeit. Der Podcast mit täglichen Atemübungen.
Seit 01. Juli 2024 produziere ich einen Podcast, bei dem ich wöchentlich (für nicht-Abonnenten) und sogar täglich (für Abonnenten) geführte Atemübungen veröffentlichen werde.
Ideal für deine eigene Atempraxis!
Du möchtest von mir und meiner Handpan, bzw. entspannender Geräuschkulisse zu heilsamen Atemübungen angeleitet werden?
Deine Möglichkeiten
Einzeltraining
Persönliches Coaching, Übungsplans und regelmäßige, gemeinsame Ausführung.
Gruppentraining
Gruppen bis zu 10 Personen, 2 Stunden, Halb- oder Ganztages-Format.
Team Coaching
Analyse, Ergänzung und Optimierung der bestehenden Trainingsabläufe.
Digitales Training
Ein Atemtraining kann auch digital statt finden. Ideal für "Auffrischungen" und Klienten mit weiterer Anreise.
Ganz egal, ob du als Einzelperson ein Coaching suchst, du als Inhaber eines Fitness-Studios einen wertvollen Mehrwert für deine Mitglieder anbietest, oder ob du in einer Mannschaft die Leistungsfähigkeit des gesamten Teams verbessern möchtest - ich definiere mit dir ein erreichbares Ziel und unterstütze dich auf deinem Weg dort hin.