Grüße zu so später Stunde!

Ich bin Stefan Völker: der Atemtrainer für Bayern, Spezialist für Atmung, Stressmanagement und Burnout-Prävention.

Meine wissenschaftlich fundierte Methoden verbessern die körperliche und geistige Gesundheit, bauen Stress ab, regulieren Emotionen und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Die Polyvagal-Theorie bildet das Grundgerüst für meine Arbeit und ich nutze gezielt den Atem, um das Nervensystem positiv und nachhaltig zu verändern.

Zur Person

AtemZeit. Der Podcast mit täglichen Atemübungen.

Seit 01. Juli 2024 produziere ich einen Podcast, bei dem ich wöchentlich (für nicht-Abonnenten) und sogar täglich (für Abonnenten) geführte Atemübungen veröffentlichen werde.
Ideal für deine eigene Atempraxis!

Du möchtest von mir und meiner Handpan, bzw. entspannender Geräuschkulisse zu heilsamen Atemübungen angeleitet werden?

Dann hier lang für alle Infos!

Deine Möglichkeiten

Einzeltraining

Persönliches Coaching, Übungsplans und regelmäßige, gemeinsame Ausführung.

Gruppentraining

Gruppen bis zu 10 Personen, 2 Stunden, Halb- oder Ganztages-Format.

Team Coaching

Analyse, Ergänzung und Optimierung der bestehenden Trainingsabläufe.

Digitales Training

Ein Atemtraining kann auch digital statt finden. Ideal für "Auffrischungen" und Klienten mit weiterer Anreise.

Ganz egal, ob du als Einzelperson ein Coaching suchst, du als Inhaber eines Fitness-Studios einen wertvollen Mehrwert für deine Mitglieder anbietest, oder ob du in einer Mannschaft die Leistungsfähigkeit des gesamten Teams verbessern möchtest - ich definiere mit dir ein erreichbares Ziel und unterstütze dich auf deinem Weg dort hin.

Verbessere jetzt deine Gesundheit und Wohlbefinden

Das sagen meine Teilnehmer und Klienten:

"Stefan is a very enthusiastic Trainer who presented the material and guided us through the breathing experience and ice water challenge in a very present, supportive and calm manner giving us a feeling of being safe and on the path to an enhanced health condition and even a new life.
I can highly recommend Stefan Völker to all people who are interested in the Wim Hof method.

Marko, Coach, Team Developer, Yoga teacher & therapist"

M.W.