Servus!
Ich bin Stefan Völker: der Atemtrainer für Bayern, Spezialist für Atmung und Selbstregulation.
Meine wissenschaftlich fundierte Methoden verbessern die körperliche und geistige Gesundheit, bauen Stress ab, regulieren Emotionen und steigern das allgemeine Wohlbefinden.
Ihre Möglichkeiten
Ganz egal, ob Sie als Einzelperson ein Coaching suchen, Sie als Inhaber eines Fitness-Studios einen wertvollen Mehrwert für Ihre Mitglieder anbieten, oder ob Sie als Mannschaft die Leistungsfähigkeit Ihres gesamten Teams verbessern möchten - ich definiere mit Ihnen ein erreichbares Ziel und unterstütze Sie auf Ihrem Weg dort hin.
Verbessern Sie jetzt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Das sagen meine Teilnehmer:
"Hatte ein geniales Kurs-Wochenende mit Stefan, habe viel gelernt und bin über meine Grenzen gegangen. Stefan bricht komplexe Themen wie Atemtechniken gut runter, so dass es jeder versteht, und auch das Eisbaden hat er so gut erklärt, dass es jeder in der Gruppe gemacht hat - die meisten am nächsten Tag gleich nochmal!"
"Ich hab ein sehr schönes Atemseminar mitgemacht, Stefan hat eine sehr angenehme und einfühlsame Art das Atemtraining anzuleiten und ist außerdem mit passenden Materialien und umfangreichem Atemwissen bestens ausgestattet."
"Danke Stefan,
für deine wunderbare Atemarbeit und deine feinen Übungen.
Für dein Knowhow und dein große Inspiriertheit.
Und dafür das du mich ins Eisbaden eingeführt hast...
Ich spüre immer mehr wie wertvoll diese Themen für mich sind und wünsche mir das noch viele weitere deine Arbeit kennenlernen."
"Stefan erreicht durch seine gewinnbringende Art sehr schnell eine Atmosphäre in den Workshop, wo man sich wohl- und kompetent angeleitet fühlt. Das Atemtraining ist eine absolute Bereicherung für den Alltag. Vor allem wurde einem das falsche Atmen der Vergangenheit bewusst , körperliche Schwierigkeiten die Diese verursachten und Stress-Situationen die nicht abgebaut werden konnten.
Die erlernte Methode wird mich mit Sicherheit im Alltag sehr unterstützen.
Das anschließende Eisbaden, auf das wir durch richtiges Atmen vorbereitet wurden, war der Höhepunkt. Eine Erfahrung, die man erleben muss. Für mich unglaublich, wie der Körper reagiert, was man spürt. Man denkt nicht mehr, man fühlt nur noch, Meditation auf eine komplett neue Art.
Danke Stefan, bestimmt komme ich nochmal.
Liebe Grüße"
K.E.
"Transformative Vollmond-Atemtechnik geführt von Stefan. Eine tolle Begegnung mit mir selbst, unterstützt von der angenehmen Begleitung Stefans.
Es ging darum wie sich unterschiedliches Atmen, der in Ruhe, Stress, Panik, Flucht… entsteht, sich anfühlt wenn man ihn kontrolliert selbst erzeugt. Diese Reaktion kennen lernt und diese somit selbst bewusster steuern kann. Also ein Werkzeug mehr an der Hand um in seine Kraft und Energie in Ausnahmesituationen zu kommen.
Oder sich einfach mal selbst dort zu erleben in einem sicheren Umfeld. Feinfühlig und vertraut geleitet von Stefan.
Danke für dieses Erlebnis."
"Stefan is a very enthusiastic Trainer who presented the material and guided us through the breathing experience and ice water challenge in a very present, supportive and calm manner giving us a feeling of being safe and on the path to an enhanced health condition and even a new life.
I can highly recommend Stefan Völker to all people who are interested in the Wim Hof method.
Marko, Coach, Team Developer, Yoga teacher & therapist"
"Lieber Stefan, das Wochenende war toll.
Das lag an deiner Sitzung!!!
Ich danke dir von Herzen."
B.K.